Bienvenue sur cette conversation !
C'est l'endroit pour discuter ensemble du cours "Astuces pour avoir plus d'énergie au quotidien" de la formation [Gestion du temps ]
Voici la description du cours :
Comment mieux se connaître et comprendre quels sont ses rythmes naturels ?
Ce cours est l'occasion de comprendre comment adapter votre journée en fonction de vos pics d'énergie.
L'objectif est de donner des astuces et des techniques pour :
- Opter pour une meilleure hygiène de vie
- Muscler sa force de volonté
- Savoir «gamifier» les tâches peu stimulantes
// Au programme :
- Fonctionnement interne et rythme naturel
- Hygiène de vie
- Plus de plaisir, plus fluide
- Gérer et muscler la force de volonté
- Plan d’action à Long Terme
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