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C'est l'endroit pour discuter ensemble du cours "Se créer des habitudes et des automatismes pour aller plus vite" de la formation [Gestion du temps ]
Voici la description du cours :
Comment changer ses habitudes pour être plus efficace ? Ce n’est pas productif de vouloir soudainement modifier ses façons de travailler. Car ce ne sera pas durable.
Le but de ce cours est de comprendre comment améliorer sa productivité à long terme.
Le cours donne des outils pour faire la transition entre des mauvaises habitudes et des nouvelles bonnes habitudes.
Exercice pratique : Identifier ses habitudes existantes, pour ensuite les ajuster en fonction de son objectif du moment.
Exemple : Faire du batching. C'est-à-dire : regrouper des actions simples que l'on réalise à plusieurs moments éparpillés dans la journée. En les regroupant, on gagne du temps et on peut fonctionner en pilotage automatique.
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Au programme
- La plasticité cérébrale
- Identifier ses habitudes et ses automatismes
- Incarner la personne que l’on a envie d’être
- Quelles sont les habitudes utiles à créer ?
- Faire évolution ou remplacer une habitude
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