Bonjour,
La santé comprend l’état psychique de l’individu.
La méditation nous sauve de ce stress ambiant dans notre mode de vie contemporain. Quand j’ai travaillé en CDI en industrie pharmaceutique, j’ai traversé ce stress. Le Yoga m’a sauvé.
Aujourd’hui professeure de yoga et de méditation, je construis une offre en ligne qui comprendra des postures, et de la méditation assise - même sûrement un moment philo!
Pouvez-vous prendre 2 min si cela vous intéresse? Cela m’aiderait à modeler une offre pertinente et faisable depuis chez vous.
Voici le lien
Merci beaucoup de ton aide si tu veux, tu peux m’envoyer tes requêtes par mail , ou infos complémentaires, comme des chaînes Youtube que tu regardes, ou ce que tu attends.
Merci @Alexandra_Arnaud d’avoir répondu ! C’est bien pour accompagner à la pratique de méditation autonome et au centrage que j’envisage un programme dédié. Si tu es curieuse de découvrir d’autres approches, il y a aussi l’appli insight timer sur laquelle je viens de sortir mon premier audio pour aider à s’ancrer et se connecter au corps
si tu veux, tu peux m’envoyer tes requêtes par mail , ou infos complémentaires, comme des chaînes Youtube que tu regardes, ou ce que tu attends.