Ecouter ses émotions pour agir plus efficacement 1/2

L’intelligence émotionnelle est une clé pour répondre aux constats ci-dessous :

  • Je n'ai pas confiance
  • Je me disperse et n’arrive pas à me concentrer
  • Je n’arrive pas à me motiver quand je suis seul
  • Je dis oui aux sollicitations extérieures et ne sais pas dire non

Ce cours introductif pose les bases pour ensuite :

- Prendre des meilleures décisions

- Rester motivé ou ne pas culpabiliser

- Améliorer son bien-être pro et perso



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