The Miracle Morning Jour 4

Poursuivons la discussion après notre Webinar collectif The Miracle Morning Jour 4

Après l'épisode sur la routine matinale, venez le mettre en pratique avec Anahyse

Anahyse nous animera pendant la durée du confinement 1 fois par semaine - la routine du Miracle Morning pour bien débuter la semaine - Vous pouvez voir aussi ces ateliers Miracle Morning sur sa chaine youtube

  • Silence-méditation
  • Exercices de Journaling (un exercice différent chaque jour)
  • Ecrire ses intentions de la journée
  • Ecrire une affirmation pour la journée
  • Visualisation
  • mouvement - etirements
  • Exercices de Goal setting (fixer ses objectifs à court, moyen, long terme)
Pour plus de conseils, découvrez notre Formation productivité !